Description
La vitamine B12 joue un rôle crucial dans la production de globules rouges, le maintien de la santé du système nerveux, ainsi que dans la conversion des aliments en énergie.
Bienfaits potentiels :
Contribue à la formation normale des globules rouges.
Aide à maintenir un système nerveux sain.
Soutient la production d’énergie en facilitant le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses.
Peut réduire la fatigue et améliorer les niveaux d’énergie.
Important pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, car la vitamine B12 est principalement présente dans les produits d’origine animale.
